Как я тренируюсь и ем дна сушке | без диет и ПП

22 Просмотры
Издатель
Мой инстаграм https://www.instagram.com/katya.lagartixa/
Бесплатная программа тренировок для похудения https://taplink.cc/lxa.fitclub/p/6d98f8/
Восстановление после родов https://taplink.cc/lxa.fitclub/p/6d973c/
Программа коротких тренировок https://taplink.cc/lxa.fitclub/p/6d97d8/

Как есть все и худеть https://youtu.be/TW8tDsKeHXQ
Как считать калории https://youtu.be/9g5uF_xp094

Моя еда и тренировка за день на сушке для похудения
Показываю все что ем (без диет, ПП и отказа от сладкого) и как тренируюсь чтобы подсушиться, сбросить вес и войти в весовую категорию для соревнований по БЖЖ (Бразильское Джиу Джицу). Мое меню на день на сушке и тренировка на выносливость
Категория
фитнес тренировки
Комментариев нет.